Walnuss ohne Schale 100 g
Produktbeschreibung
Geschälte Walnüsse sind ein recht kalorienreicher Snack, der jedoch in Bezug auf den Nährwert unersetzlich ist. Sie sind eine Quelle von Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, weshalb sie auch für Nicht-Fleischesser zu empfehlen sind. Besonders empfehlenswert sind Walnüsse für Studenten, da sie die Gehirnfunktion unterstützen, sowie für Schwangere aufgrund des hohen Gehalts an Folsäure. Sie eignen sich hervorragend als eigenständiger Snack oder als Beilage zu allen Arten von Gerichten, Salaten und Desserts.
Nährstoffe
- Niacin - unterstützt die ordnungsgemäße Funktion des menschlichen Gehirns und des Nervensystems
- Thiamin - beugt Schwäche oder Störungen des Verdauungssystems vor, lindert Schmerzen und beschleunigt die Wundheilung
- Vitamin C - unterstützt die Immunität des Körpers, verzögert den Alterungsprozess, schützt vor Krebs, verbessert die Funktion des Kreislaufsystems
- Vitamin B6 - erhöht die Immunität, unterstützt das Nervensystem und reguliert den Blutdruck, ist notwendig für die Produktion von Hämoglobin
- Vitamin E - wichtig für die Fruchtbarkeit, verzögert den Alterungsprozess
- Vitamin K - spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung, wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend, trägt zum Aufbau gesunder Knochen bei
- Vitamin A - wirkt sich auf unsere Haut, unser Sehvermögen und unsere Immunität aus, beugt der Entstehung von Krebs vor
- Folsäure - nicht nur für Schwangere empfohlen; unterstützt das Nervensystem und das Gehirn, verbessert die Stimmung, hat eine blutbildende Wirkung, schützt vor Blutarmut, hat auch eine krebshemmende Wirkung
- Kalzium - baut Zähne und Knochen auf, trägt zum richtigen Stoffwechsel und zur Blutgerinnung bei
- Eisen - transportiert Sauerstoff im Körper, beugt Blutarmut vor und ist an der Produktion von Serotonin beteiligt, schützt vor Depressionen
- Magnesium - unterstützt das Nervensystem, verbessert die Konzentration und die kognitiven Funktionen stärkt Knochen und Zähne
- Phosphor - ist wichtig für Knochen und Zähne, baut viele Zellen in unserem Körper auf
- Natrium - reguliert den Wasserhaushalt des Körpers, unterstützt das Nerven- und Muskelsystem
- Zink - ist wichtig für Haare, Haut und Nägel, beseitigt Giftstoffe und aktiviert die weißen Blutkörperchen, stärkt die körpereigene Immunität
- Kalium - steuert die Muskelfunktion, schützt unsere Venen und unser Herz, trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei
Zusammensetzung
100% Walnüsse
Ursprungsland
Polen
