Popcorn Bohne 100 g
Popcorn Körner 100 g ist einer der beliebtesten Snacks auf der ganzen Welt. Es wird aus trockenen Maiskörnern hergestellt, die in Öl erhitzt werden müssen. Popcorn wird oft als ungesunder Snack eingestuft, der mit Chips verglichen wird - nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Maiskörner enthalten viel Eiweiß und Ballaststoffe, die gut für unseren Körper sind.
Verwendung: Um Popcorn zuzubereiten, geben Sie eine kleine Menge Öl in einen Topf und fügen Sie etwa zwei Handvoll Maiskörner hinzu. Decken Sie den Topf mit einem Deckel ab und stellen Sie ihn auf mittlere Hitze. Nach einer Weile fangen die Körner an, charakteristisch zu knallen - wenn die Häufigkeit der "Pops" deutlich nachlässt, nehmen Sie den Topf vom Herd, entfernen vorsichtig den Deckel und gießen das fertige Popcorn in eine Schüssel.
Nährwerte:
- Thiamin - beugt Schwäche oder Störungen des Verdauungssystems vor, lindert Schmerzen und beschleunigt die Wundheilung
- Vitamin B6 - stärkt die Immunität, unterstützt das Nervensystem und reguliert den Blutdruck, ist wichtig für die Produktion von Hämoglobin
- Vitamin PP - beeinflusst den Zustand der Haut, ist notwendig für das reibungslose Funktionieren des Gehirns
- Magnesium - unterstützt das Nervensystem, verbessert die Konzentration und kognitive Funktion, stärkt Knochen und Zähne
- Phosphor - ist wichtig für Knochen und Zähne, baut viele Zellen unseres Körpers auf
- Zink - ist wichtig für Haare, Haut und Nägel, entfernt Giftstoffe und aktiviert weiße Blutkörperchen, baut die Immunität auf
Interessante Fakten: Popcorn gilt als der älteste Snack der Welt - er wurde bereits von den Inkas und Azteken vor unserer Zeitrechnung verzehrt.
Zutaten: Maiskörner
Herkunftsland: Argentinien
