Gesalzene geröstete Pistazien klein 500 g
Geröstete gesalzene Pistazien fein 500 g sind die Kerne des Pistazienbaums, die viele wertvolle Nährstoffe enthalten. Pistazien haben einen niedrigen glykämischen Index. Sie sind eine reichhaltige Quelle von Lutein, das das Sehsystem unterstützt und die Sehkraft verbessert.
Verwendung: Geröstete, gesalzene Pistazien eignen sich hervorragend zum Knabbern als eigenständiger Snack. Sie eignen sich auch gut als Beilage zu Gerichten, Salaten, Kuchen, Keksen und Desserts.
Nährwertangaben:
- kalzium - Baustein von Zähnen und Knochen, trägt zum richtigen Stoffwechsel und zur Blutgerinnung bei
- eisen - transportiert den Sauerstoff im Körper, beugt Blutarmut vor und ist an der Produktion von Serotonin beteiligt, das vor Depressionen schützt
- magnesium - unterstützt das Nervensystem, verbessert die Konzentration und kognitive Funktion, stärkt Knochen und Zähne
- phosphor - wichtig für Knochen und Zähne und für den Aufbau vieler Körperzellen
- zink - wichtig für Haare, Haut und Nägel, beseitigt Giftstoffe und aktiviert die weißen Blutkörperchen und stärkt die Immunität
- kalium - steuert die Muskelfunktion, schützt unsere Venen und unser Herz, trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei
- natrium - reguliert den Wasserhaushalt des Körpers, unterstützt das Nerven- und Muskelsystem
- folsäure - nicht nur für Schwangere empfohlen; unterstützt das Nervensystem und das Gehirn, verbessert das Wohlbefinden, wirkt blutbildend, schützt vor Blutarmut, wirkt auch krebshemmend
- thiamin - beugt Schwäche oder Störungen des Verdauungssystems vor, lindert Schmerzen und beschleunigt die Wundheilung
- riboflavin - unterstützt das Immun-, Nerven- und Verdauungssystem, besonders empfehlenswert in Zeiten erhöhter Anstrengung, des Wachstums oder der Schwangerschaft
- niacin - unterstützt das reibungslose Funktionieren des menschlichen Gehirns und Nervensystems
- vitamin B6 - stärkt die Immunität, unterstützt das Nervensystem und reguliert den Blutdruck, ist wichtig für die Hämoglobinproduktion
- vitamin C - unterstützt die Immunität, verzögert den Alterungsprozess, schützt vor Krebs, verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion
- vitamin A - wirkt sich auf die Haut, das Sehvermögen und das Immunsystem aus und beugt der Entstehung von Krebs vor
- vitamin E - wichtig für die Fruchtbarkeit, verzögert Hautalterungsprozesse
Interessante Fakten: Pistazien, oft auch grüne Mandeln, grüne Nüsse oder Glücksnüsse genannt, sind weltweit bekannt.
Zutaten: 100% gesalzene Pistazien
Herkunftsland: Iran
