Leinsamen 400 g
Produktbeschreibung
Leinsamen sind flach, 2-3 mm groß und von graubrauner Farbe. Nachdem sie in Wasser getaucht wurden, färben sie sich dunkelbraun und vergrößern ihr Volumen um ein Vielfaches, während sie sich mit einer großen Menge Schleim umgeben. Leinsamen sind ölig und werden auch zur Gewinnung von Pflanzenöl verwendet, das eine gelbliche Farbe und einen intensiven, adstringierenden Geruch aufweist. Die Verwendung von Leinsamen ist seit vielen Jahren ein bekanntes Mittel, um Verdauungsprobleme wie Verstopfung oder Darmprobleme zu beseitigen. Flachs ist sehr reich an Proteinen, ungesättigten Fetten und Ballaststoffen. Die Kombination dieser drei Nährwerte macht Flachs zu einer sehr guten Option für Menschen mit sehr empfindlichen Mägen. Flachs kann 2 - 3 Mal pro Tag verzehrt werden. Sie können ihn zu Kefir, Milch, Joghurt oder Milch hinzufügen. Er ist auch eine sehr gute Ergänzung für Suppen.
Nährstoffe
- Vitamin B1 - beteiligt sich an der Funktion des Nervensystems und an der Arbeit der Muskeln und des Herzens
- Vitamin K - spielt eine wichtige Rolle beim Prozess der Blutgerinnung, wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend, trägt zum Aufbau gesunder Knochen bei
- Vitamin PP - wirkt sich auf den Zustand der Haut aus, ist notwendig für das reibungslose Funktionieren des Gehirns
- ungesättigte Fettsäuren Omega-3 - wirken sich auf die Gesundheit des Herzens aus, beugen koronaren Herzerkrankungen vor
- Folsäure - nicht nur für Schwangere empfohlen; unterstützt das Nervensystem und das Gehirn, verbessert das Wohlbefinden, wirkt blutbildend, schützt vor Blutarmut, hat auch eine krebshemmende Wirkung
- Selen - beseitigt freie Radikale, schützt vor Krebs, unterstützt die Funktion der Schilddrüse und erhöht die Immunität
- Phosphor - wichtig für Knochen und Zähne, baut viele Zellen unseres Körpers auf
- Kalzium - Bausteine der Zähne und Knochen, trägt zum richtigen Stoffwechsel und zur Blutgerinnung bei
- Kalium - steuert die Muskelfunktion, schützt unsere Venen und unser Herz, trägt zur Aufrechterhaltung des richtigen Blutdrucks bei
- Magnesium - unterstützt das Nervensystem, verbessert die Konzentration und die kognitiven Funktionen, stärkt Knochen und Zähne
- Natrium - reguliert den Wasserhaushalt des Körpers, unterstützt das Nerven- und Muskelsystem
Zusammensetzung
Leinsamen 100 %
Ursprungsland
Ukraine
